《女性健康多学科综合管理》课程是一门集现代医学、心理学、社会人文、传统医学和经济管理学等多学科交叉的复合型课程。它旨在提供全方位的女性健康管理知识和技能，以满足现代女性对健康日益增长的需求。

课程特色主要体现在其综合性和实践性上。课程不仅涵盖女性生理、心理、社会等多方面的健康管理，还注重实际案例分析和操作技能的培养。通过网络课程的形式，学生可以随时随地自主学习，同时利用丰富的资源库和信息库，获取更多的相关知识，实现高效学习。

一、女性整体健康理念概论

1.1 女性整体健康理念概述

00:05:21

1.2 全生命周期女性健康管理

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1.3 女性盆底整体康复概述

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1.4 性及女性性功能障碍

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1.5 常见女性健康管理误区

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二、女性生殖系统解剖以及妊娠生理

2.1 女性生殖系统解剖

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2.2 月经生理与管理

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2.3 多囊卵巢综合征的管理

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2.4 生命的诞生——妊娠的生理机制

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2.5 奇妙的怀孕之旅——妊娠母体改变

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2.6 产褥期护理

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2.7 计划生育

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2.8 关爱女性，科学避孕

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三、大学生的情绪压力管理

3.1 大学生常见的情绪压力过大的原因

00:00:00

3.2 情绪压力过大对大学生身心的影响

00:00:00

3.3 那些改善情绪压力的方法

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3.4 正念减压与情绪压力管理

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四、情绪压力调节与大学生活

4.1 如何缓解学习焦虑

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4.2 如何提高自己的睡眠质量

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4.3 如何预防恋爱中的PUA

00:00:00

4.4 如何提高沟通技巧？

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4.5 当你发生了焦虑症和抑郁症应该怎么办？

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4.6 如果你抑郁了怎么办？

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五、科学运动与体重管理

5.1 认识体型

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5.2 改变体型

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5.3 运动与饮食方案

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六、饮食营养与健康管理

6.1 饮食与健康

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6.2 膳食营养

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6.3 健康食谱编制

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6.4 健康瘦身的合理膳食

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6.5 妇科常见病患者的饮食管理

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七、女性的体质辨识与调理

7.1 女性的体质辨识

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7.2 女性常见健康问题的中医调理

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7.3 女性情绪障碍的中医调理

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7.4 妇科疾病的中医穴位调理

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7.5 肝经经络操

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八、女性内分泌疾病初识与管理

8.1 免疫系统概述

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8.2 女性内分泌常见疾病

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8.3 精神免疫

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8.4 甲状腺疾病管理

00:00:00

• 一、女性整体健康理念概论

• 1.1 女性整体健康理念概述

• 1.2 全生命周期女性健康管理

• 1.3 女性盆底整体康复概述

• 1.4 性及女性性功能障碍

• 1.5 常见女性健康管理误区

• 二、女性生殖系统解剖以及妊娠生理

• 2.1 女性生殖系统解剖

• 2.2 月经生理与管理

• 2.3 多囊卵巢综合征的管理

• 2.4 生命的诞生——妊娠的生理机制

• 2.5 奇妙的怀孕之旅——妊娠母体改变

• 2.6 产褥期护理

• 2.7 计划生育

• 2.8 关爱女性，科学避孕

• 三、大学生的情绪压力管理

• 3.1 大学生常见的情绪压力过大的原因

• 3.2 情绪压力过大对大学生身心的影响

• 3.3 那些改善情绪压力的方法

• 3.4 正念减压与情绪压力管理

• 四、情绪压力调节与大学生活

• 4.1 如何缓解学习焦虑

• 4.2 如何提高自己的睡眠质量

• 4.3 如何预防恋爱中的PUA

• 4.4 如何提高沟通技巧？

• 4.5 当你发生了焦虑症和抑郁症应该怎么办？

• 4.6 如果你抑郁了怎么办？

• 五、科学运动与体重管理

• 5.1 认识体型

• 5.2 改变体型

• 5.3 运动与饮食方案

• 六、饮食营养与健康管理

• 6.1 饮食与健康

• 6.2 膳食营养

• 6.3 健康食谱编制

• 6.4 健康瘦身的合理膳食

• 6.5 妇科常见病患者的饮食管理

• 七、女性的体质辨识与调理

• 7.1 女性的体质辨识

• 7.2 女性常见健康问题的中医调理

• 7.3 女性情绪障碍的中医调理

• 7.4 妇科疾病的中医穴位调理

• 7.5 肝经经络操

• 八、女性内分泌疾病初识与管理

• 8.1 免疫系统概述

• 8.2 女性内分泌常见疾病

• 8.3 精神免疫

• 8.4 甲状腺疾病管理

课程公告

作业测试

课程基本数据